朝トレ！やっぱりローラー

本日、4時起床。

今日は快晴、しかも空気がひんやりしていて絶好の実走行日和。

私はローラー台トレーニングですけどね。(^ ^)

出力系トレーニングをしました。

30分×1

よりペダリングを意識しながらのトレーニングは効果がありそうですが、その分気を使うので頭が疲れます。(苦笑)

ローラー台 計60分