朝トレ！ローラー

本日、4時起床。

あいにくの雨模様。

外はセミとカエルの大合唱。(^ ^)

朝起きると腰が少し重く感じます。

これが仕事の疲れか？腰痛再発か？はよくわかりません。(苦笑)

様子をみながらトレーニングするしかないですね。

ローラー台トレーニング！

ペダリングトレーニングをしました。

トレーニング後、腰の状態に変化は感じませんでした。

ローラー台 計30分