朝トレ！ローラー

本日、4時起床。

今日は気温があまり高くなく涼しく感じます。(^ ^)

涼しいうちにちゃっちゃとトレーニングしちゃいましょう。

ローラー台トレーニング！

今日はペダリングトレーニングをしながら荷重位置や姿勢のチェック。

トレーニング後も腰の痛み無し！(^ ^)

ローラー台 計40分