朝トレ！ローラー

本日、4時30分起床。

今日は涼しい朝です。(^-^)/

昨日のローラー台高負荷トレーニングとロード練習会でたくさんの刺激をもらって体が重いです。

ローラー台トレーニング！

今日は軽めにペダリングのトレーニングをして終了。

腰の痛みはありません。

ぎっくり腰の影響はもうないかも？

治っていたら嬉しいなぁ〜。(^ ^)

ローラー台 計30分