朝トレ！ローラー

本日、5時30分起床。

今日は仕事休み、せっかくなので遅く起きてみました。(^ ^)

いつものように日中は用事があるので朝トレです。

雨はやんだようですが湿度がとても高いです。

ローラー台トレーニング！

今日はいつもよりもローラー台の負荷ダイヤルをひとつアップしてチャレンジ。

インターバル的トレーニング

1分×5 

1分×5

いや〜キツかった！

ローラー台 計60分