朝トレ！眠い

本日、4時起床。

時々訪れて時期的なものでしばらくすると治るのですが、眠くて朝早く起きたくない病になりました。

いつもしばらくすると治るのであまり気にしていませんけどね。(^ ^)

ローラー台トレーニング！

出力系トレーニングをしました。

10分×1

ほんとうは20分やろうと始めましたが10分間で力尽きて終了。

いや〜きつかった！(^ ^)

ローラー台 計40分