朝トレ！ローラー

本日、4時起床。

眠いです・・・。(^ ^)

天気が悪いせいで外は真っ暗。

台風が近づいていたようで雨風がすごかったです。

トレーニングが終わるころには小雨に変わっていました。

ローラー台トレーニング！

出力系トレーニングをしました。

5分×2

いつものことながらトレーニング後はぐったり。(苦笑)

ローラー台 計55分