朝トレ！ローラー

本日、4時起床。

窓を開けたらもわっとした空気が・・・。

湿度が高過ぎます。(苦笑)

たまらずエアコンをかけてトレーニングすることにしました。

ローラー台トレーニング！

インターバル的トレーニングをしました。

30秒×5

30秒×5

昨日に引き続き今日もあまり天気がよくないようです。

早くスカッとした青空がみたいものです。   (^-^)/

ローラー台 計40分