こんな日もありますね！

昨晩いろいろな事があって十分な睡眠時間を確保できませんでした。

睡眠を削ってトレーニングをやっても体にダメージが残るだけで良いことないのは経験済み。(苦笑)

今朝は朝トレをやらずに休足日にしました。

それにしても夏バテ気味？の体に寝不足はダメですね。(^ ^)