夜トレ！ローラー

今夜もローラー台トレーニングです。

出力系トレーニング

10分×1

高回転系トレーニング

5分×1

最近出力系トレーニングをしていて以前よりも出力がちょっとだけ上がったのを実感できます。

ほんと少しずつですがトレーニングがうまくいっているようで楽しいです。(^-^)/

ローラー台 計45分