夜トレ！ローラー

昨日の合同練習会はとても刺激になりました。(^ ^)

今日もやる気が出てきてローラー台トレーニングです。

高回転系トレーニング

10分×1

出力系トレーニング

5分×1

高回転系トレーニング

5分×1 

疲れました〜。(^ ^)

ローラー台 計60分