夜トレ！ローラー

今夜もローラー台トレーニングです。

出力系トレーニング

5分×1

10分×1

高回転系トレーニング

5分×1

今日はいつもよりも脚と心肺機能に刺激が入りました。(^ ^)

疲れた〜早く寝ます。

ローラー台 計60分