朝トレ！ローラー

今日は天気予報が悪いですね〜。

今日も用事があるので朝トレです。

出力系トレーニング

40分×1

さすがに3日続けての40間走は疲れます。

時間がやたら長く感じました。

今日も脚と心肺機能にたっぷり刺激を入れることができました。(^^)v

ローラー台 計70分