夜トレ！ローラー

今夜もローラー台トレーニングです。

出力系トレーニング！

40分×1

今日は最初から全然パワーが出ません。

昨日休足日にしたのに今日が1番ダメな感じ。(苦笑)

とりあえず頑張って必死に回していたら残り10分ぐらいからやっとパワーが出始めてそのまま終了。

休足日、1日じゃ足りないのかなぁ〜。

ローラー台 計60分