2016年12月28日水曜日

夜トレ!ローラー

ちょっとだけローラー台トレーニングです。

今日は負荷をかけずにペダリングのトレーニング!
30分×1

汗もちょっとだけかきました。(^ ^)


ローラー台 計30分








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