2017年5月26日金曜日

夜トレ！ローラー

ローラー台です。

出力系トレーニングをしました。

20分×1

5分×1

1分×3


今日はいつもと違う刺激を脚と塵肺機能に入れてみました。


ローラー台　計70分
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