夜トレ！飽きずにローラー

飽きずにローラー台です。(^ ^)

出力系トレーニングをしました。

5分×5

今日もなんとかクリアー！

このトレーニングメニュー・・・私にはかなり辛いです。

それでも、辛いからやりたくないメニューという訳ではありません。

脚や心肺機能が辛さに対応しようとしているのを感じます。

それがなんだか面白いです。(^ ^)

汗だくでヘトヘトですけどね！

ローラー台 計65分