夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。

出力系トレーニングをしました。

20分×1

脚が疲れているようで全く力を感じません。

少しずつでも続けてトレーニングすることで体にどんな変化が起こるのか？試しています。(^ ^)

ローラー台 計40分