今日は夜トレ！も

今日は夜トレも！

ローラー台です。

出力系トレーニングをしました。

朝トレで気になったことがあったのでそれを試しながらのトレーニングです。

20分×1

3分×5

う〜ん！いろいろ発見があって面白い！(^ ^)

実用的かは今は分かりませんが変化を感じれるのは楽しいです。

ローラー台 計70分