コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年7月26日水曜日
夜トレ!飽きずにローラー
今夜も飽きずにローラー台です。
出力系トレーニング
20分×1
30分間やろうとスタートしましたが、20分でヘロヘロに・・・。
体力ないなぁ〜。(^ ^)
ローラー台 計40分
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