夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。

ローラー台を始めてすぐ脚が怠く力が入らないことに気づきました。(苦笑)

昨日のチームライドではしゃぎすぎたようです。(^ ^)

こんなときは無理せずペダリングトレーニングをみっちり40分やって終了。

汗をたっぷりかきました。(^ ^)

ローラー台 計40分

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