コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年8月9日水曜日
夜トレ!ローラー
今夜もローラー台です。
トレーニングを始めるとなんだか脚が攣りそう~。
出力系トレーニング
20分×1
攣ったら面倒なので終了。
ローラー台 計40分
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