夜トレ！9月SDA王滝にむけてローラー

いよいよ9月です！

SDA王滝です！

なにげに初出場だった5月のSDA王滝がプチ旅行みたいで、今さらながらそのときの旅行気分がこみあげてきています。(^ ^)

ひとりぼっちで出場しましたが、会場で知り合いが出来たり車中泊したり等楽しい思い出に・・・。

小ちゃな事かもしれませんが年代別で入賞できたことが1番嬉しかったです。(^^)v

9月のSDA王滝は前泊できるか？まだ分かりませんが、日帰りでもちょっとした旅行気分を楽しめたらいいなぁ〜と思います。

王滝に向けて、今夜もローラー台です！

インターバル的トレーニング

30秒×15

かなり心肺機能に刺激が入りました！

ローラー台 計40分

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