夜トレ！ローラー

昨日・今日と朝トレでダートを走りました。

ちょっと、腰にハリを感じるので今夜のローラー台は負荷をかけずにペダリングトレーニングをすることにしました。

35分間ペダリングに集中！

あっという間に終了。

腰のハリは感じませんでした。

よかった〜。(^ ^)

ローラー台 計35分

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