コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年10月21日土曜日
夜トレ!Zwift
今夜もローラー台です。
Zwiftを使ってインターバルトレーニングをしました。
30秒×15
脚と心肺機能に刺激が入りました。(^ ^)
ローラー台 計35分
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