夜トレ！ローラー

朝からちょっと喉が痛いです。

Zwiftを使ってローラー台！

トレーニングを始めて30分ぐらいしたところで寒気が・・・。

汗冷えです。

しばらくやっていましたが喉が痛かったので無理せずに終了。

SST40分×1

暖房で調節していても汗冷えしてしまうので厄介です。

なんとかしないとSST60分は難しいなぁ〜。(苦笑)

ローラー台 計55分

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