しかしその後、水・木・金曜日と仕事が急に忙しくなりトレーニング出来ず!
やっと今日トレーニングができました。
トレーニングといってもローラー台なんですけどね。
Zwiftを使ってSST20分×2
SST1回目終了後、苦しくて吐きそうになりました。
トレーニング期間があいてしまうと私の場合極端に心肺機能が衰えます。
それでもなんとか2回クリア。
なんだか今年に入ってからSST60分をやる状態がつくれないでいます。
ローラー台 計60分
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