コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2018年2月8日木曜日
夜トレ!ローラー
今夜もローラー台です。
Zwiftを使ってSST
SST 30分×1
今月は30分間をメインで続けて3月に入ったら少しずつ時間をのばしていこうと思います。(^ ^)
ローラー台 計45分
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