夜トレ！ローラー

用事でここ数日トレーニング出来ませんでした。

ローラー台、久しぶりような気がします。

L5 10分×1

        5分×1

ちょっとトレーニング期間が空いてしまったからなのか辛〜〜い！

本当はL5 15分間を目標にトレーニング開始しましたが10分でほぼオールアウト状態に・・・。

なかなか上手くいきません。

また少しずつ積み上げていくしかないですね！

ローラー台 計35分

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