夜トレ！ローラー

最近、ローラー台トレーニングメニューで壁にぶち当たったようでなかなか越えられません。

気分転換に違うメニューをやってみることにしました。

今夜もローラー台です。

Zwiftを使ってトレーニング

インターバル 30秒×30

これもかなりハードなんですが、なんか新鮮に感じられて楽しかったです。(^ ^)

ローラー台 計45分

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