夜トレ！

今夜もローラー台です。

高強度トレーニングを始めるもチカラが湧き上がってこない・・・。

あららっ！

3日続けて高強度トレーニングは無理なのかなぁ〜。(苦笑)

早々に諦めてペダリングトレーニングに変更です。

加齢と共に自分の身体と相談しながらうまくトレーニングしていかないと思わぬ故障(ケガ)したりしたら嫌ですからね！(^ ^)

ローラー台 計45分

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