夜トレ！ローラーとちょっと筋トレ

今夜もZwiftを使ってローラー台トレーニングをしました。

ずいぶん涼しくなってきましたが、やっぱりローラーは汗だくになります。

その後、ちょっとだけ筋トレもしました。

脚と心肺機能に刺激が入りました！(^^)

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