5/19今日のちょいトレ！

いよいよ今週から息子のミニバスケ夏大会の予選が始まります。(^^)

今日は地区予選です。

その前にちょっとだけ体力づくり！

ロードバイクで実走。

早朝は散歩してる人が少なくて走りやすいなぁ〜。(^^)

左膝はちょっと痛みが出てきて不安でしたが、何もしなければ膝が治るっていう訳ではないのでトレーニングをやりながら改善方法を探していくのがいいのかも。

とりあえず30km/hを切らずに走り続けることが出来たのでOKでしょう。(^^)

6時にはトレーニング終了。

さぁ！これからミニバスケ大会に行ってきま〜す♫(^^)

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