5/8今日のちょいトレ！

今日はほ〜〜んと久しぶりに出勤前にトレーニングです。(^^)

ローラー台です。

50分間ほどSST的なトレーニングをしました。(^^)

夜はランニングもしました。

5km×1

ペース走をしました。(^^)

久しぶりの朝トレ→仕事→夜はトレでした♫(^^)

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