2019年5月9日木曜日

5/9朝ちょいトレ!

今日も出勤前にトレーニングをしました。

ローラー台です。



インターバル的トレーニングを30分間ほどやりました。


朝から脚と心肺機能に刺激が入りました。(^^)


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是非、よろしくお願い致します。



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