7/19今夜のちょいトレ！

今夜のちょいトレはランニングです。

今夜は暑い！

湿度が高過ぎますよ〜。(苦笑)

5km×1 

ビルドアップ走をしようとトレーニングを開始しましたが、まったくペースがあげられません。

普段よりも呼吸が辛い・・・。

暑さというよりも湿度が高いのが走りづらいような気がしました。

結局、いつものペースに落ち着きました。(^^)

尋常じゃない汗をかきました。

明日は残念ながら休日出勤なんです。

明日は雨が降らなそうなのに・・・しょうがないですね。(^^)

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