8/14今日のちょいトレ！スイム&ローラー

最近定着しつつある水曜日仕事帰りのプール！

今日も行ってきました♫(^^)

ただいま2ビートキッククロールを勉強中で覚えるまでまだまだ先が長い感じです。

今日は勉強中の2ビートキッククロールもどきで淡々と泳いで感覚を養うことに。

1500M×1

泳ぎはじめてから1000Mぐらいまでは泳ぐ姿勢を保つことが出来ましたが、残り500Mは姿勢が崩れ出してグダグダでした。(苦笑)

帰宅後、ローラー台！

30分間ほどペダリングトレーニングをしました。

身体と心肺機能に刺激が入りました♫(^^)

このブログは、にほんブログ村に参加しています！

よろしくお願いいたします。

にほんブログ村

にほんブログ村