トライアスロンは来シーズンまで時間はたっぷりあるので少しずつでも2ビートキッククロールを勉強することにしました。
1000M×1
マイペースで泳ぎました！
100M×5
次はインターバルトレーニングをしました。(^^)
身体と心肺機能に刺激が入りました！
帰宅後、ランニングです。
暑いからなのか？ペース上がらず・・・。
結局、いつものペース走でした。(苦笑)
それでもランをするとなんだか気持ちいい！
この時期は結果よりもトレーニングを続けることで体力アップ・持久力アップを期待したいですね♫(^^)
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