10/22 30分間のローラー台！

今夜はローラー台トレーニングをしました。

最近パソコンの調子が良くなくてパソコン立ち上げからZwift が使えるまで1時間ほどかかってしまい気持ちが萎えました。(苦笑)

30分間の短時間でしたが、ペダリングとケイデンスを意識したトレーニングしました！

脚と心肺機能にいい刺激が入りました♫(^^)

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