3/12 ナイトランニング

昨日のナイトランニングで気分はスッキリしたけど・・・膝が痛い。(苦笑)

今日は無理しないように走りました。

走り始めるとやっぱり膝が痛い！

4km走ったあたりから膝の痛みがなくなってきました。(^^)

無理は禁物なんで5kmで終了。

トレーニング時間があるだけで嬉しいです♫(^^)