10/23 運動再開！

みなさん、ご無沙汰しています。(^^)

自身の体調不良(腰痛等)や家庭の事情もあり運動を継続的に出来ていませんでした。

運動が出来ないストレスはなかなかなもので、さすがにストレスで身体が悲鳴をあげてきました！(冷汗)

まだ、腰痛等に悩まされていますがボチボチやれることからやっていくことにしました。

ウォーキング

まずは身体を動かすことから・・・。

歩くことがこれだけ楽しく感じたのは久しぶりです。(^^)

腰は痛いけど気分リフレッシュ♫