久しぶりミックストレーニング！

今日は、超久しぶりミックストレーニング♫

まずは苦手なスイム 、泳ぎを忘れてしまっていて酷かったなぁ・・・。(苦笑)

自宅に戻り、気を取り直して次はいつもの福岡堰まで缶コーヒーを飲みに行くお気軽ライド♫

風が強くてかなりハードでした！(冷汗)

最後の締めは、ランニング！

風は強いものの、青空の中気持ちよく走れました♫

トレーニング強度は緩いけど、やった感が半端ないです(^^)

気分爽快！

楽しいなぁ〜♫

なんでもない休日が充実したものになりました♫(^^)