朝トレ！ローラー

本日、4時30分起床。

今日はすでに暑く、日中はもっと暑くなるようです。

今日も用事があるので朝トレです。

ローラー台トレーニング！

インターバル的トレーニングをしました。

1分×12

その後、出力系トレーニングをしました。

10分×2

今日も朝から汗だくです。(^ ^)

ローラー台 計80分

朝トレ！湿度が・・・。

本日、4時起床。

いや〜な曇り空。

トレーニングを始めた時間には降っていませんでしたが、今は雨が降っています。

湿度高いなぁ〜。(苦笑)

大嫌いな湿度！

気分が滅入ります。

今日は高回転系トレーニングとペダリングトレーニングをしました。(^-^)/

湿度が高くて汗が凄いことになってしまいました。(苦笑)

ローラー台 計40分

朝トレ！ローラー

本日、4時起床。

今日はいつもより外が暗いなぁ〜。

今日もせっせとローラー台トレーニング！(^-^)/

インターバル的トレーニングをしました。

1分×12

ヘトヘトです。(^ ^)

ローラー台 計55分

朝トレ！確認作業

本日、4時起床。

今日は七夕ですね〜。

この日を迎えると夏が来た！と感じます。(^ ^)

これからもっともっと暑い日が続くんでしょうね〜。

ローラー台トレーニング！

時間は短めでしたが姿勢とペダリングトレーニングをしました。(^-^)/

ローラー台 計30分

朝トレ！ローラー

本日、4時起床。

今日は日中暑くなるようです。

涼しい朝のうちにローラー台トレーニング。

出力系トレーニングをしました。

30分×1

いや〜しんどい！(^ ^)

ローラー台 計60分