10月のこと！

10月は私の自転車ライフで変化の月となりました。(^-^)/

1番嬉しかったのが体力が並になったこと！

月間1000km走っても足腰の故障なし！

これはほんと嬉しいです。(^-^)/

1年半程かけて筋トレ等をしてきた甲斐がありました。

やっとロードバイク乗りとしてスタートに立てた気がします！(^ ^)

私が憧れていた、月間1000km走行も達成出来ました。

また、しもふさクリテやシクロクロス取手大会にも参加しました。

しもふさクリテ

シクロクロス取手大会

レースは勉強になるし刺激になりました。(^-^)/

また、その時に速い方々や強い方々と話す機会があったり、別の時にはトライアスリートの方々とも話す機会もありました。

今月はいろいろな方々と内容の濃い会話が出来ました。

こんなことははじめてです。(^ ^)

そんな中で私が今のレベルから脱皮するにはどうすればいいか？ヒントを見つけた気がします。(^ ^)

今の私には月間走行距離1000kmがキーポイントのような感じがしました。

速い方々・強い方々に共通しているのが少なくとも月間1000km以上は当たり前のように走っているようです。

まぁ〜走るだけではなく練習内容も凄いんだと思いますが、今私が出来る可能性があるのは月間走行距離1000kmを目指すこと！

月間走行距離1000kmにも耐えられる体力を身につけること！

今月はたまたまなんとか走れましたが、続けるとなると難しいと思います。

限られた時間の中で月間走行距離1000kmに近づけるように楽しめたら今の自分が変わるような気がします。

今の自分から脱皮するぞ〜。(^-^)/

夕方ライド！

本日、仕事はお休み。

午前中に用事を済ませて、夕方より背中の具合をみるために走ってきました。(^ ^)

ロードバイクでいつもの小貝川へ

背中の痛みが思っていたよりも強いです。(冷汗)

とりあえず、明日の朝トレはやらずに様子をみます。(^ ^)

本日の走行距離 33.6km

10月9日からの総走行距離 1002.7km

あいにくの雨模様！

本日は・・・あいにくの雨模様。(苦笑)

朝トレなし！

私の仕事で1日のうち必ず1時間程度の力仕事が必須です。

この間その時に背中をちょっと痛めてしまいました。

毎日避けては通れない作業のひとつです。

本日もその力仕事をおこなったのですが、昨日よりも背中の痛みが悪化している感じです。(涙)

明日の朝トレ出来るかなぁ〜。(^ ^)

朝トレなし！

本日は朝トレなし！

昨日仕事中に背中をちょっと痛めてしまったので大事をとって今日はトレーニングは我慢。(^ ^)

朝トレ！

本日、3時40分起床。

今日は上下ジャージ・グローブを冬用にして出発。

寒くな〜い、快適！(^ ^)

まだ11月になっていないのに冬用でちょうど良いとなると12月・1月・2月の寒い時期は・・・。

とりあえず考えないようにします。(^ ^)

ロードバイクでいつもの小貝川へ

冬用に衣替えしましたが、昨日から急に冷え込んで体が慣れてなくなかなか体が暖まらない。

心拍もなかなか上がらない。(苦笑)

メディオ 10分×1

メディオ 11分×1

明日の天気予報では雨が降りそうです。

なんとか朝方だけでも雨が降らなければいいのですが！(^-^)

本日の走行距離 41.1km

10月9日からの総走行距離 969.1km