夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。

出力系トレーニングをしました。

20分×1

仕事の疲れだと思いますが20分でギブアップ！

力が出ません。(苦笑)

ローラー台 計40分

夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。

出力系トレーニングをしました。

20分×1

今日は時間がなかったのでちょっとだけやりました。(^ ^)

ローラー台 計40分

夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。(^ ^)

出力系トレーニングをしました。

30分×1

湿度は高いし外は雨風が凄いことに・・。

湿度があると汗が止まりません。(^ ^)

ローラー台 計50分

夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。

出力系トレーニングをしました。

20分×2

久しぶりの20分、疲れますね〜。

汗だくになりました。(^ ^)

ローラー台 計70分

今日は夜トレ！も

今日は夜トレも！

ローラー台です。

出力系トレーニングをしました。

朝トレで気になったことがあったのでそれを試しながらのトレーニングです。

20分×1

3分×5

う〜ん！いろいろ発見があって面白い！(^ ^)

実用的かは今は分かりませんが変化を感じれるのは楽しいです。

ローラー台 計70分