トルクレンチを使ってしっかり締めたサドルでしたが、微妙にズレ始めました。
なんとか誤魔化しながら走っていましたが、残り1時間というところでサドルの角度が・・・。
2017年12月1日金曜日
2017年11月30日木曜日
ろまんちっくMTBエンデュランス 2017 その3
後ろのほうに並んでスタートでいいやと10分前ぐらいにスタート集合場所へ
どうやらスタートは3時間耐久ソロが先頭のようです。
並ぶのはゼッケンナンバー順でした。
ナンバーが20番台だったので５列目か６列目でした。
コース渋滞にならなくて済みそうなのでちょっとラッキー！
そしてスタートです。
半周ほどパレード走行をしてからのリアルスタート！
森の中に入っていきます。
1周目はとりあえず周りの選手の流れに身を任せていっしょのペースで走りながらコース攻略を楽しみました。
シングルトラック・下り・激坂があったりと面白い。
2周目は1周目と同じペースで走ることを心がけてコース攻略を楽しみます。
3周目になると全体のペースが落ちるかなぁ～と思っていたらペースが上がる選手とペースが落ちる選手の二通りに分かれてコースも混雑から解放されてとても走りやすくなっていました。
思わず私もペースを上げて速いペースの選手についていこうかなぁ～と考えましたが、よくよく考えたらソロの選手とチーム戦の選手もいっしょに走っているわけで、チーム戦の方々は3周ぐらい走ったら交代するためペースを上げていたようです。
危ない危ない！
そんな方々についていったらソロで3時間なんて私の体力では途中でボロボロになってしまうところでした。
私はペースを上げずに楽すぎない感じで走ることにしました。
人がばらけて走りやすくなったコースはほんと面白い！
毎周毎周、たくさんの選手が走っているので路面の状態が変わっていくのでそれに合わせてどうやって走ろうか？と試しながら走るのがとっても楽しい～～。
楽しすぎて激坂を上っている途中でにやけながらピース！
とにかくコースの状態が刻々と変化していくのでそれに対応してやろう！とやる気にさせられます。
こんなにMTBエンデュランスが楽しいとは思ってもいませんでした！と・・・・・。
ここまでは楽しい！
そして面白すぎる！
そしてレースも中盤の1時間30分頃にトラブルが・・・・。
その4へ
どうやらスタートは3時間耐久ソロが先頭のようです。
並ぶのはゼッケンナンバー順でした。
ナンバーが20番台だったので５列目か６列目でした。
コース渋滞にならなくて済みそうなのでちょっとラッキー！
そしてスタートです。
半周ほどパレード走行をしてからのリアルスタート！
森の中に入っていきます。
1周目はとりあえず周りの選手の流れに身を任せていっしょのペースで走りながらコース攻略を楽しみました。
シングルトラック・下り・激坂があったりと面白い。
2周目は1周目と同じペースで走ることを心がけてコース攻略を楽しみます。
3周目になると全体のペースが落ちるかなぁ～と思っていたらペースが上がる選手とペースが落ちる選手の二通りに分かれてコースも混雑から解放されてとても走りやすくなっていました。
思わず私もペースを上げて速いペースの選手についていこうかなぁ～と考えましたが、よくよく考えたらソロの選手とチーム戦の選手もいっしょに走っているわけで、チーム戦の方々は3周ぐらい走ったら交代するためペースを上げていたようです。
危ない危ない！
そんな方々についていったらソロで3時間なんて私の体力では途中でボロボロになってしまうところでした。
私はペースを上げずに楽すぎない感じで走ることにしました。
人がばらけて走りやすくなったコースはほんと面白い！
毎周毎周、たくさんの選手が走っているので路面の状態が変わっていくのでそれに合わせてどうやって走ろうか？と試しながら走るのがとっても楽しい～～。
とにかくコースの状態が刻々と変化していくのでそれに対応してやろう！とやる気にさせられます。
こんなにMTBエンデュランスが楽しいとは思ってもいませんでした！と・・・・・。
ここまでは楽しい！
そして面白すぎる！
そしてレースも中盤の1時間30分頃にトラブルが・・・・。
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2017年11月29日水曜日
ろまんちっくMTBエンデュランス 2017 その2
今回3時間耐久レースのソロということでいろいろレース前から作戦を考えていました。
どれぐらいのペースで走ればいいのか？
補給食はどれぐらい必要？
水分補給はどれくらい必要？
最低でも上記のことだけは考えておかないとレースを楽しむどころか辛くなってしまい楽しくなくなると思います。
やっかいなのがどれぐらいのペースで走ればいいのかなんですが、3時間耐久なんてやったことがないので見当がつきません。
もともとパワーもないし持久力だって3時間も頑張れる体力を持ち合わせているわけではないですからねぇ～。
それでも最善の方法を何とか考えないと辛いだけで終わるなんて勿体ないですからね。
よい結果がでる可能性があるのかなぁ～と思ったのが3時間休まずに走りきること！
とにかく走り続けていればスピードは速くなくても止まっていないからそんなに遅くならないだろ～という作戦しか思いつきませんでした。
そのための補給食は私がロードバイクやMTB・CXのトレーニングのときにいつも持っていく食パンにジャムを選択。
20分おきに食べられるように9枚準備。
トップチューブにとりつけます。
そして水分はボトルだけでは足りなくなるので、ハイドレーションを使うことにしました。
準備はOK！
あとはレースで周回をかさねながら走るペースを探るしかないですね。
どれぐらいのペースで走ればいいのか？
補給食はどれぐらい必要？
水分補給はどれくらい必要？
最低でも上記のことだけは考えておかないとレースを楽しむどころか辛くなってしまい楽しくなくなると思います。
やっかいなのがどれぐらいのペースで走ればいいのかなんですが、3時間耐久なんてやったことがないので見当がつきません。
もともとパワーもないし持久力だって3時間も頑張れる体力を持ち合わせているわけではないですからねぇ～。
それでも最善の方法を何とか考えないと辛いだけで終わるなんて勿体ないですからね。
よい結果がでる可能性があるのかなぁ～と思ったのが3時間休まずに走りきること！
とにかく走り続けていればスピードは速くなくても止まっていないからそんなに遅くならないだろ～という作戦しか思いつきませんでした。
そのための補給食は私がロードバイクやMTB・CXのトレーニングのときにいつも持っていく食パンにジャムを選択。
そして水分はボトルだけでは足りなくなるので、ハイドレーションを使うことにしました。
準備はOK！
あとはレースで周回をかさねながら走るペースを探るしかないですね。
さあ～いよいよスタートです！(^ ^)
その3へ
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