コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2018年2月9日金曜日
夜トレ!ローラー
今夜もローラー台です。
スイートスポットトレーニングをしました。
SST 30分×1
心肺機能に刺激が入りました!(^ ^)
明日は仕事、早く寝ないとね。
ローラー台 計45分
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