筋トレ！

本日、4時起床。

前日の天気予報が悪かったのであまり期待はしていませんでしたが、やはり

雨・・・。

実走は無理。(苦笑)

筋トレ

ランジ 50回×2

ランジ系 50回×3

スクワット 50回×2

ロードバイク・・・走りたかったなぁ〜。(^ ^)