ヤル気・・・！

今回の災害で精神的にとても疲れました。

今だに災害の影響で周辺はたいへんな状況です。

なんだか気分が乗らずトレーニングもヤル気になれない。(苦笑)

なんとか日頃のトレーニングにヤル気を・・・。(^ ^)

本日、4時起床。

筋トレに変化をつけました。

ランジ系  20回×3を3種類

バランスボールを使ったトレーニング

10回×3を2種類

5回×3を1種類

いつもと微妙に違う筋肉を使っているようで、足腰がパンパンに・・・。

いい刺激です、(^-^)/

ヤル気が出るように、いろいろトレーニングに変化をつけてみます。