朝トレ！

本日、3時40分起床。

ロードバイクでいつもの小貝川へ

メディオ 10分×1

メディオ 11分×1

朝トレも終盤になる5時半頃でもこの暗さになってしまいました。(苦笑)

11月になったら日の出がもっと遅くなるんだろうなぁ〜。

本日の走行距離 41.1km

10月9日からの総走行距離 688.0km